经络穴位养生 经脉 主干 纵向分布 多在深层 与脏腑络属 气血运行主要通道 络脉 分支 纵横交错 浅深均有 无脏腑络属 气血运行辅助通道《灵枢 • 经脉》：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”经络的地位： 经络的实质结构第二节 经络的循行分布一、十二经脉肺心脾肝肾包大焦小胃胆膀脏腑阴经阳经六阴经六阳经手足 手三阴 手三阳 足三阴 足三阳 手六经 足六经手足太阴厥阴少阴太阴厥阴少阴阳明少阳太阳阳明少阳太阳1 、名称：内- 阴-- 前缘--太阴 - 中线-- 厥阴 - 后缘-- 少阴外- 阳- 前缘-- 阳明 - 中线-- 少阳 - 后缘-- 太阳表里经同名经手太阴肺经手厥阴心包经手少阴心经手阳明大肠经手少阳三焦经手太阳小肠经足太阴脾经足厥阴肝经足少阴肾经足阳明胃经足少阳胆经足太阳膀胱经穴位经穴: 十四经穴奇穴：阿是穴：压痛点 反应点开启人体的天然药库养生：中医主张天人合一，强调人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。手三阴手三阴手三阴手三阴 十二经脉的流注次序经络学说 子午流注肺大胃脾心小膀肾包焦胆肝子午丑寅卯辰巳未申酉戌亥督脉任脉颈段任脉腹段大周天大周天手太阴肺经肺手太阴之脉，起于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃的上口，通过横隔，属于肺脏，从肺系（肺与喉咙相联系部位）横行出来（中府），向下沿上臂内侧，行于手少阴经和手厥阴经的前面，下行到肘窝中，循前臂内侧前缘入入寸口，经鱼际，沿鱼际的边缘，出拇指内侧端（少商）；手腕后方的支脉：从列缺穴分出，一直走向食指内侧端（商阳），与手阳明大肠经相接寅时：肺经当令寅：3 点到5 点中医的经脉也是从肺经开始的人体的气机 静变为动的开始需要有一个深度的睡眠。尺泽：肘部自然生长的横纹外侧（手心朝上，靠大拇指侧，即桡侧）端点处。一、善清肺热，因此可治热性的咳嗽，还对咽喉炎和扁桃体炎有特效。二、治疗高血压，哮喘病。三、吐泻、鼻衄、遗尿、腰扭伤列缺：两个合谷相对，一手食指压在另一手桡骨茎突（鱼际下腕横纹外侧附近骨头突起）上，食指尖下边的凹陷处（在大鱼际正下方，能感到脉搏跳动）古语云“头项寻列缺”小儿遗尿（小儿遗尿系脑神经发育不全，而列缺益于头项）。2, 大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之...
