中国传统中医中医九种体质中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。医师：xxx时间：X 年X月目 录肆痰湿质伍阴虚质陆阳虚质壹湿热质贰气郁质叁特禀质柒血瘀质捌气虚质玖平和质壹第一章湿热质中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。你是“战痘”一族吗？壹湿热质01面部或鼻部有油腻感易生痤疮或疮疖面部或鼻部有油腻感易生痤疮或疮疖02感到口苦或嘴里有异味感到口苦或嘴里有异味03大便粘滞不爽、有解不尽的感觉大便粘滞不爽、有解不尽的感觉04容易急躁，舌质偏红,苔黄腻容易急躁，舌质偏红, 苔黄腻湿热质遗传久居湿地善食肥甘长期饮酒易患疾病：痤疮、疮疖、黄疸湿热体质：湿热相煎，如油裹面壹湿热质湿热质的形成及趋势调养方案：饮食宜多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平之品, 少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物（凉拌马齿苋、绿豆藕） 调养方案：运动起居避免熬夜、盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动的时间 避免居住在低洼潮湿的地方 适宜做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山等 贰第二章气郁质中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。•感到闷闷不乐、情绪低沉•容易精神紧张、焦虑不安•多愁善感、感情脆弱•容易感到害怕或受到惊吓•肋胁部或乳房胀痛•无缘无故叹气•面貌忧郁天上掉下个林妹妹贰气郁质有数据表明，本市患抑郁症大学生超过10 万人，另据媒体报道，2005 年，在全国23 个省份近100 所高校内，发生大学生自杀事件116 起…… “ 五内郁结着一段缠绵不尽之意” ——曹雪芹形容林黛玉气郁体质贰气郁质形成及趋向遗传精神刺激暴受惊恐所欲不遂忧郁思虑01易患疾病：抑郁症、失眠、更年期综合征，经前紧张综合征等02宜多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物橘皮粥：橘皮50g ，研细末备用。粳米100g ，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10 分钟即成。本品理气运脾，用于脘腹胀满，不思饮食。菊花鸡肝汤：银耳15g ，菊花10g...
