预防跌倒与坠床健康宣教[ 您的科室名称] 护理部/ 优质护理小组不分老少，安全第一 · 起床三部曲 · 风险管理数据真相：谁说年轻人不会摔?风险画像：哪些人是“易摔体质” ?生理机制：为什么你会晕?药物与环境因素核心技能：5 起床“三个30 秒”6 呼叫与装备安全课表123跌倒，不仅仅是老人的事临床统计显示，约30%的跌倒发生在65 岁以下 人 群 。■ 现状：跌倒/ 坠床是医院不良事件发 生率No.1 。■ 原因：疾病状态下，人的反应能力、 平衡能力都会大幅下降。■ 结论：在医院，没人有“免摔金牌”。“ 我还年轻，身体好着呢。”“ 我就去个厕所，几步路不用人扶。”“ 我不晕，我自己能行。”很多跌倒就发生在“觉得自己行”的那一瞬间。最大的风险是“自信”轻者 皮外伤、软组织挫伤、惊吓。影响 延长住院时间，增加痛苦和费用。83骨折( 髋关节、手腕)摔一下的代价伤口裂开( 术后患者)脑出血( 撞到头部)重者术后患者麻醉未全醒，双腿无力( 踩棉花感 ) 。谁是“易摔体质” ?禁食/ 空腹低血糖导致头晕眼花。用药者服用镇静、安眠、降压药。贫血/ 体虚脑供血不足。×● 1. 突然站立，血液受重力影响 滞留在下肢。● 2. 回心血量减少-> 脑供血不足。● 3. 正常人调节快，病人调节慢 -> 导致晕厥。平卧站立对策：“慢”字诀头号杀手：体位性低血压原 理 ：1. 迷走神经反射引起心率减慢。2. 憋尿时腹压高，排尿后腹压骤降-> 腹部血管扩张-> 脑缺血。建 议 ：可以在床上用尿壶，或者坐着小便。多见人群： 男性，夜间。场 景 ：夜间起床排尿，尿完刚要走-> 突然晕倒。二号杀手：排尿性晕厥利尿药尿频尿急，这就导致跑得快->容易滑倒。降压药导致血压过低。安眠药/ 镇静剂让人反应迟钝，肌肉松弛( 脚 软 ) 。降糖药引起低血糖反应( 心慌手抖 ) 。药不仅治病，也可能致摔地面刚拖过的地( 湿滑) 、溅出的洗澡水。鞋子穿一次性拖鞋( 极易滑倒)或只穿袜子下地。光线夜间关灯太黑，看不清路。障碍物床边的椅子、乱放的脸盆、拖在地上的输液管。藏在身边的隐患最强技能：起床“三个30 秒”动作要慢遇事要叫( 按铃)装备要对怎么做才能不摔?为什么要做?●给身体一个“开机”的时间。● 让血液有足够的时间流回大脑，预防体位性低血压。适用：所有人! 特别是睡醒后、久卧后。30s- 30s- 30s-防摔第一招：起床“三个30 秒”动 作 ：睁开眼睛，不要急着起身。做什么:● 在床上平卧30 ...
