# 胫腓骨骨折健康宣教俗称“小腿骨折” · 术前准备 · 术后康复指南[ 您的科室名称] 骨科护理组##** 宣教内容概览**1. 认识您的小腿：解剖与骨折原因2. 治疗方式：打石膏还是做手术?3. 术前准备：体位、饮食与生活训练4. 术后护理：切口、疼痛与引流5. 核心技能：患肢血运观察6. 预防血栓：动起来!7. 康复训练* 图解8. 出院与居家* 指导## 认识您的小腿：胫骨与腓骨· 胫骨 (Tibia): 小腿内侧较粗的骨头。o 相当于身体的 “承重墙” , 承担体重的5/6 。· 腓骨 (Fibula): 小腿外侧较细的骨头。o 相当于“辅助墙” , 主要供肌肉附着。· 特殊风险：o 小腿前内侧是典型的 “皮包骨” , 缺乏肌肉 保 护 。o 后果：此处血液供应差，骨折后愈合慢， 易出现皮肤坏死或感染## 为什么会骨折?· 高 能 量 损 伤：· 车祸、高处坠落、重物砸伤。· 通常骨折更粉碎，软组织损伤严重。· 低 能 量 损 伤：· 运动扭伤、滑倒摔伤。● 常见表现：· 局部剧烈疼痛、肿胀、畸形( 腿看上去“歪了” ) 、功能障碍( 无法站立或行走) 。手术治疗( 适用于不稳定骨折)● 钢板螺钉：最常用的内固定方式。· 髓内钉：在骨髓腔内插入金属钉，创伤 较小。· 外固定架：用于皮肤条件差或开放性骨 折。保守治疗( 适用于稳定骨折)· 方法：石膏或支具固定，让骨骼在原位自然愈合。## 医生会怎么治?枕。· 标准：使患肢抬高15-20 cm , 确保位置 高于心脏水平。· 目的：利用重力原理，促进血液和淋巴 液回流，是尽快消肿、尽早手术的关键。· 重要禁忌：· 严禁在小腿后方垫硬物或小范围的 硬枕。· 足跟必须悬空，以防发生压力性损 伤( 压疮) 。术前准备1: 抬高患肢，促进消肿· 动作：卧床休息，患肢下方垫2-3 个软足跟悬空· 原则：清淡、高蛋白、高维生素、易消 化。· 推荐：瘦肉、鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬 菜水果。· 核心重点：预防便秘· 原因：骨折后长期卧床，肠蠕动会 减慢，极易发生便秘。· 对策：多饮水，多吃富含纤维素的 食物，如芹菜、菠菜、香蕉等。## 术前准备2: 合理饮食，储备能量● 现状：术后初期必须绝对卧床，无法下 地去卫生间。· 挑战：许多患者因不习惯卧位排便，术 后易发生尿潴留( 小便解不出),非常 痛苦。· 解决方案：* 建议术前1-2 天开始主动 练习在床上使用便盆或尿壶。·* 技巧：放松心态，听流水声可诱导排 尿，必要时...
