遵循客观规律科学指导保健健康的期望寿命生命的长度生命的质量一、慢性非传染性疾病已成为影响我国人民健康的主要卫生问题之一二、当前我国慢性病患病率快速上升的主要原因三、与健康相关的原则及概念四、当前保健中的常见误区五、保健的主要原则、方式及注意事项 一、慢性非传染性疾病已成为影响我国人民健康的主要卫生问题之一（一）患病发病情况18 岁以上人群高血压患病率为18.8%45-59 岁人群高血压患病率为29.3%60 岁以上人群高血压患病率为49.1% 18 岁以上人群糖尿病患病率为2.6%35-59 岁人群脑卒中发病率为3.2%（其中收缩压高于150 毫米汞柱患者的发病率为17.2% ，是收缩压低于130 毫米汞柱者的10.3倍） （二）发展趋势 高血压病每年新增300 多万 冠心病每年新发110 万 脑血管病每年新发150 万 肿瘤每年新发160 万 糖尿病每年新发120 万二、当前我国慢性病患病率快速上 升的主要原因（一）平均期望寿命的延长，老年人口的增加造就了慢病上升的基础（二）具有危险因素（高血脂、高血压、肥胖等）的人群大量增加我国成人超重率已达22.8% ，肥胖率为7.1%预计今后10 年中中国将有1.5 亿人发生肥胖肥胖者冠心病发病率高2-5 倍 高血压发病率高2-6 倍 糖尿病发病率大约高4 倍（三）造成高血脂和肥胖等因素的原因主要矛盾摄入与消耗不平衡膳食方面存在的主要问题是： 不能科学合理地把握摄入食物的结构和数量问题１— 居民膳食结构不科学020406080100120油脂畜肉198219922002（１）城市居民畜肉及油脂消费快速增多 050100150200250300350400450500谷类食物198219922002谷类消费逐步减少0102030405060脂肪供能比谷类食物供能比实际WHO标准城市居民脂肪供能比为35 ％，超过世界卫生组织推荐的30 ％的上限谷类食物供能比为47 ％，明显低于55 ％— 65 ％的合理范围 （2 ）钙、铁、维生素A 等营养素普遍摄入不足。如每人每天 钙的平均摄入量为389 毫克，为推荐摄入量的48.6 ％ 0100200300400500600700800钙视黄醇当量摄入量RNI050100150200250300350400450水果蔬菜19922002（3 ）蔬菜摄入量明显减少，水果摄入量明显不足 问题2 — 部分居民摄入热能过多, 被转化为脂肪储 存，因而超重与肥胖的人数迅速增加 1982 年－2002 年城乡居民动物性食物消费量621622101294410433452347389197020240204060801001201401601802001982年1992年2002年1982年1992年 2002年鱼虾类蛋类畜禽类克 / 标准人日...
